Problemas de sono

17.1.14

Nunca fui facil de adormecer, facilmente tenho insonias...
Acho que já tentei todos os truques e mais alguns para adormecer e especialmente descansar.

Alguma ideia?

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5 comentários

  1. Eu nunca tive problemas em adormecer mas podes tentar ouvir músicas calmas :)

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  2. Beber tequila até desmaiar ou correr até cair de exaustão...eu sou mais dada à primeira...correr dá trabalho xD

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  3. Também não sou boa pessoa para te ajudar porque ando medicada para adormecer :\

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  4. Come bolachas com um copo de leite antes de deitar... Ou então bebe chás que dêem sono... Tília, por exemplo. Se começares a beber a meio da tarde à noite vais dormir como uma pedra :D ahh! e quando já estiveres na cama, abre e fechas os olhos muitas vezes e muito depressa durante uns segundos... Isso vai cansa-los; eles vão fechar e assim deves conseguir adormecer melhor...

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  5. Eu demoro sempre bastante tempo a adormecer. Às vezes invejo o meu namorado que mal cai na cama, 5 ou 10 minutos depois já está a dormir. Eu não... Ainda ando às voltas por meia hora ou 1h. Também já tentei vários truques mas não resultaram, também não te sei ajudar :\

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